資源説明

Aurora yogaは
身体のゆがみを改善し　　　　　
心身を健やかにする　　　　　　　　 
健康を意識した優しいヨガ教室(体調改善コース)です
「身体が硬いから」
「もう年齢もいってるし」
「上手にできるかしら」
そんな理由でヨガを始めることを
ためらっていませんか？
ヨガは他人と比べるものではありません。
自分のできる範囲で無理なく行なう事で、充分に効果が得られるのです。
当日のご自身の身体と相談しながら、
自分のペースで取り組めばよいのです。

呼吸にあわせて身体を動かす事で、
《生命力が甦り、自己の潜在力で、
　　　身体と魂が良い方向に調っていく》のです。

レッスン後、受講生の方々からは
「気持ちがいい」「身体が軽くなった」「熟睡できた」「パワーが湧いてきた」そして「長年手放せなかった湿布薬が必要なくなった」等のお声を戴いています。

そう！
身体が整うと心も調っていくのです‼︎　
ヨガは                                                                   
　【自分で出来るメンテナンス
　           身体と心のマッサージ法 】
                                                       なのです
効果　
        体力、筋力の強化維持　
        肩こりや腰痛、膝痛等の予防緩和
        体質改善　不調改善　
　     スタイルアップ
　     自律神経を整える
　　  メンタルを調える　等多数
老若男女、年齢性別は問いません。
誰でも、何歳からでも、いつからでも始められます。
他教室ですが、 生徒さんには、 若い方をはじめ 70歳、80歳代の方も多数おられます。
もちろん、身体が硬くても大丈夫 !
気になる方は、
ホームページ　or  公式LINE にアクセスください。
先ずは
「お試しレッスン 初回限定500円 」
　からお気軽にご受講いただけます。
体験ご希望の方は、
公式ラインメッセージから
「体験希望」とお送りいただきますと　
初回限定500円クーポンをプレゼント
致します。
(初回体験時に限りヨガマットをお貸しいたします)

どうぞ、一度、ヨガの良さを味わってみて下さい。
ご参加お待ちしております。