資源説明

「脂肪」を捨てて、新しい自分と旅に出よう！
30kgの減量に成功した経験をもとに、健康的でリバウンドしない“楽しく食べるダイエット”を提案しています。

かつての私は何度も挫折を繰り返し、体重と自己肯定感のアップダウンに悩んできました。でも栄養と向き合い直したことで、ようやく“続けられる食習慣”を手に入れました。

現在は【ヘルシーダイエットアドバイザー】として、栄養バランスを整え、無理のない体質改善・健康体づくりをサポートしています。目指すのは「痩せる」だけでなく、「元気になる」「自分をもっと好きになる」ダイエットです。

実は私は18歳のときにインドひとり旅がキッカケで現地で旅行会社「シゲタトラベル」を立ち上げました。そこから70ヶ国以上を巡る中で、さまざまな文化や健康法、食への向き合い方に触れ、“心と体のつながり”の大切さを深く実感しました。また、通訳・海外添乗員としての経験も活かし、英語対応も可能です。

「食べてないのに太る」「年齢とともに痩せにくくなった」「家族の健康が心配」「元気が出ない」…そんなお悩みを、“家庭の食育”からやさしく整えていきませんか？

食事を変えると、人生が変わります。
体型も、気持ちも、家族との関係も、“毎日の食卓”から変えていけます。

さあ、「脂肪」を捨てて、本当の自分に出会う旅を始めましょう！